Hallo ihr Lieben,
endlich sehe ich auf der Waage einen kleinen Fortschritt.
Seit Silvester hatte ich ja wieder zugenommen und nun geht es endlich wieder nach unten.
Nun sind es 4 kg weniger seit meinem Höchstgewicht.
Ich habe mir wieder die App Lifesum zum Kalorien zählen runtergeladen.
Und gestern habe ich mich an meinen Plan gehalten. Lief echt gut und meine Laune war auch super.
Samstags und Sonntags habe ich lockere Regeln bezüglich meiner Ernährung, werde aber trotzdem Kalorien zählen.
Später holen wir meinen Crosstrainer aus dem Keller, der steht da seit Weihnachten weil wir Platz für unseren Weihnachtsbaum brauchten. Aber langsam wird es Zeit, dass er wieder an seinen Platz kommt.
Außerdem wollten wir joggen gehen, aber es gab Neuschnee und als Anfänger möchte ich nicht bei diesen Temperaturen anfangen. Das zerstört mir wahrscheinlich alle Motivation.
Deshalb möchte ich später lieber auf den Crosstrainer.
23.01.16 - 99 kg
Gesamtabnahme: 4 kg
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