ich hoffe euer Start in das neue Jahr war super.
Ich finde 2016 hört sich schon klasse an.
Wir legen nicht so viel Wert auf Silvester und unser Hund erst recht nicht. Ihm macht der ganze Krach ganz schön zu schaffen.
Wir haben deswegen gemütlich zusammen gekocht, gegessen und Filme geschaut.
Es gab die letzten 3 Tage keinen Sport und es wurde auch gegessen worauf man Lust hatte. Für mich beginnt das gesunde neue Jahr erst so richtig nach meinem Geburtstag.
Aber zumindest habe ich mir vorgenommen morgen Sport zu machen. Dann kommen meine Eltern schon zu Besuch und da ist es wirklich, richtig schwer auf meine Ernährung zu achten. Am Montag habe ich dann Geburtstag und am Dienstag fahren meine Eltern wieder nach Hause.
Irgendwann in der Woche wollte ich mit einer Freundin noch essen gehen und dann kann ich mich wieder mehr auf meine Ziele konzentrieren.
Dieses Jahr habe ich mir übrigens kleinere Vorsätze vorgenommen:
- Auf unter 85 kg kommen
- 15 Minuten am Stück joggen
- min 70.000 Schritte pro Woche
Ja, das sind im Vergleich zu den letzten Jahren wirklich realistische Ziele.
31.12.15 - 99,8 kg
Gesamtabnahme: 3,2 kg
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